Wöchentliches Waldbaden – Atem, Bewegung & Natur

Dich erwartet eine achtsame Kombination aus -' Atemarbeit -' bewusster, sanfter Bewegung -' und dem Eintauchen in die Natur beim Waldbaden Jede Einheit dauert ca. 1,5 Stunden und findet in einer kleinen Gruppe statt. Eine achtsame Begleitung, inspiriert durch meine Arbeit mit dem Nervensystem und dem Verständnis von Regulation und innerer Balance.